septiembre 07, 2017

PRESENTACIÓN "TERAPIA BREVE EMOCIONAL"

El objetivo de este post es presentar mi metodología que he llamado “Terapia breve emocional”. Está enfocada en solucionar problemas de conducta, comportamiento y académicos, de niños y adolescentes, incluidos el déficit de atención y la hiperactividad. Para ello me baso en las cuatro disciplinas en las que estoy formada, Pedagogía Sistémica Familiar, Inteligencia Emocional, Comunicación Aplicada y Neurociencia.

En los años 90´ un grupo de investigadores en Palo Alto-California-USA, compuesto por psicólogos, psiquiatras, pedagogos sociólogos y antropólogos, se dieron cuenta que muchos de los comportamientos disruptivos de los niños y adolescentes eran resueltos casi de forma mágica, cuando se tenía en cuenta al sistema familiar, es decir, especialmente cuando se trabajaba con los padres o aquellas personas que ejercían de tutores, esta metodología fue llamada Terapia Breve Familiar y de la que surgió la Pedagogía Sistémica Familiar y en la que me he formado y aplico en consulta.

A esta disciplina yo le he unido también la Inteligencia emocional, la Comunicación y recientemente la Neurociencia, y todas ellas convergen en un punto común, LAS EMOCIONES, ya que son la piedra angular que bloquea o desbloquea los problemas de niños, adolescentes y adultos, en cualquier ámbito, tanto familiar, como educativo, como profesional. Las emociones rigen la vida de los seres humanos, si estas no se gestionan adecuadamente, se producen los problemas personales, familiares y sociales, y también en muchas ocasiones, las enfermedades. Existen varias alarmas que indican que algo no funciona bien emocionalmente, entre ellas, el estrés de un adulto o los problemas de niños y adolescentes.

Para entender un poco mejor desde donde trabajo, voy a explicar brevemente porque es tan importante tener en cuenta las emociones de los padres y adultos que están al cuidado de niños y adolescentes. De hecho, yo trabajo con padres o entrenadores y no con los chicos, aunque sean ellos quienes tengan el problema, ya que estando los adultos emocionalmente maduros, por ejemplo sin estrés, sus hijos o alumnos lo estarán también, porque nosotros los adultos somos espejos para ellos, nos copian por amor, en el caso de los padres, y por admiración, en el caso de los entrenadores/profesores, lo hagamos bien o lo hagamos mal nos imitarán, lo que en Neurociencia llamamos “neuronas espejo”.

¿Sabes por qué los adultos, en una gran mayoría, por no decir todos, somos emocionalmente inmaduros?. Laura Gutman experta en crianza lo explica en lo que ella ha llamado "fusión emocional". Muchos de nosotros no hemos sido amados y tenidos en cuenta desde las necesidades propias de un bebé o un niño, esto es debido a que nuestros cuidadores no estaban fusionados emocionalmente con nosotros por diversas razones (estrés, enfermedad, mucho trabajo, muchos hijos, etcétera). Y cuando hemos llegado a la edad adulta, de forma inconsciente, muchos de nosotros seguimos reclamando aquellas necesidades de niño que no fueron satisfechas, y no se refiere a juguetes, ni a una vida mejor, sino a las necesidades de amor, de satisfacer el estar presentes al lado de nuestros hijos, con disponibilidad, sintiéndoles, amándoles, escuchándoles, teniendo en cuenta sus necesidades biológicas, de bienestar y de amor. Nadie es culpable, son las circunstancias que a cada cual le tocaron vivir, ahora bien, siempre hay solución y nunca es tarde.

Esa carencia de amor en la infancia y adolescencia, sigue sin estar resuelta en la edad adulta, y cuando llegan los hijos se produce el rechazo, y decimos: yo necesito salir, yo necesito relacionarme, yo necesito mi trabajo, yo necesito mi espacio, y comienzan los conflictos y falla la comunicación familiar con la pareja o con los hijos o con ambos, y añadimos: el niño se tiene que adaptar a mí y no yo a él. Y cuando el niño es adolescente (y no se quiere adaptar a ti) se agrava, eso es inmadurez emocional de los padres, y una forma muy cruel de permitir que el niño u adolescente vuelva a vivir el mismo abandono emocional que vivimos nosotros y no rompemos la cadena.

El problema es que no somos conscientes de este discurso materno y abandono emocional. ¿Cómo un niño o adolescente reclama ese amor y esa atención plena de estar presentes con ellos?, los bebés mediante el llanto o enfermando, los niños y adolescentes, dependiendo de la edad y el carácter, llorando, entristeciendo, de forma agresiva, con problemas académicos o de comportamiento o también enfermando, ellos no saben que les está pasando, como no lo sabemos los adultos (por eso buscar un terapeuta), lo que simplemente están reclamando es el amor maternal que no tuvieron en la niñez, maternal se entiende que es la madre, pero si ella no ha podido estar, es el amor maternal de aquella persona que ha estado al cuidado del niño: padre, abuelos, tutores, etcétera.

Cuando TOMAMOS CONCIENCIA de ese desajuste emocional de los padres en la edad adulta, entonces estamos preparados y capacitados para descubrir que nos pasó a nosotros de niños, que patrones y creencias limitantes y negativas aprendimos que nos bloquean y nos hacen infelices. En terapia, mediante herramientas muy eficaces, buscamos y desbloqueamos el problema  Liberarnos de esa carga emocional bloqueada nos permite a la vez que nuestros hijos simultáneamente también se liberen, y os aseguro que es genial, es una liberación y felicidad en toda regla para todos los implicados.

Bien es cierto, que todos los padres hacemos lo mejor que sabemos para con nuestros hijos, del mismo modo que hicieron nuestros padres con nosotros, y a su vez sus padres con ellos. La diferencia actual es que afortunadamente la humanidad está evolucionando hacia un lugar mejor, y están apareciendo muchos métodos innovadores que nos permiten hacer éstos cambios y tener una vida más feliz, tanto para con nosotros mismos como ser individual adulto, como para con los niños y adolescentes.

¿Por qué no darles y darnos esa oportunidad?, ¿por qué seguir sufriendo ellos y nosotros?, ¿por qué medicarles para controlar sus emociones? ¿por qué permitir que sigan con problemas académicos? ¿para qué queremos seguir estresados? ¿para qué queremos todos éstos problemas? ¿qué pasaría si con cuatro sesiones recuperas la felicidad de tu hijo y la de tú familia? ¿no lo harías? Nosotros lo hicimos para mejorar como padres y fue maravilloso y liberador, de igual modo ocurre con mis clientes.

Entender que tenemos la RESPONSABILAD como padres de hacerles felices y ser felices también nosotros, debería ser más que motivador para dar el paso. Te animo a probar esta terapia y comprobar los resultados. pero si no te das la oportunidad, no podrás comprobar nada, tú decides.

Para cualquier duda o pregunta puedes contactar conmigo en este email terapiabreveemocional@gmail.com y te atenderé encantada.

Un abrazo
Amelia Nieva

agosto 12, 2017

GESTIONA TUS EMOCIONES Y MEJORA TUS RESULTADOS

¿Cuantos querríamos tener los mejores resultados en nuestra vida? 

¿Qué pasaría si tuvieras una salud cien por cien?
¿Qué pasaría si vivieras junto a tu pareja soñada?
¿Qué pasaría si tu economía fluyera llevándote a una prosperidad permanente en el tiempo?
Con toda seguridad serías mucho más feliz y vivirías la vida que siempre has soñado.

Pues bien, todo es posible si aprendemos a gestionar nuestras emociones, ya que éstas rigen nuestras vidas. Tomar conciencia de ello, nos permitirá gestionarlas y por ende cambiar nuestros pensamientos negativos hacia otros más positivos que nos permitan crear la vida que cada uno anhelamos en nuestro corazón.

Platón ya nos decía "aquello que creas en tu mente será la realidad que vivas" y esto es totalmente cierto, y no solo se dice desde una visión espiritual de la vida, sino que científicamente ya se ha comprobado que es exactamente así. Si quieres saber más te invito a escuchar la ponencia que impartí hace unos meses, espero que te resulte interesante y te aporte valor.




¡Hasta pronto!


abril 18, 2017

TERTULIA en RADIO TENTACIÓN: NIÑOS, JÓVENES, FAMILIA, TDA Y DEPORTE

A veces las oportunidades llegan de la forma más inesperada, ¿quizás es bueno dejarnos sorprender?, yo creo que sí, y así fue como unas grandes amigas y periodistas se acordaron de mí y me dieron la oportunidad de contar al mundo que hago como Terapeuta familiar y deportiva, y Escritora. 

En esta tertulia, que os recomiendo escuchar, hablamos de como la Inteligencia emocional y la Comunicación sistémica puede ayudar a reconducir problemas familiares que nos cercenan la felicidad. 

También tuve la oportunidad de exponer el por qué escribí los cuentos y el libro que tengo publicados, y los beneficios que su lectura conlleva si os animáis a leerlos.

Espero que disfrutéis escuchando la entrevista y os de luz en el camino.

Muchas gracias a Mar, a Cristina y a Radio Tentación, os deseo de todo corazón mucho éxito, lo merecéis.
 









noviembre 08, 2016

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN Y EL DEPORTE



¿Qué pasaría en el mundo de la Educación y el Deporte si todos los implicados adultos (padres, madres, profesores y entrenadores) supieran gestionar sus emociones negativas y evitar críticas, juicios y etiquetas que deterioren el cerebro y el aprendizaje de nuestros niños y jóvenes?

¿Qué pasaría en el mundo de la Educación y el Deporte si todos los implicados adultos (padres, madres, profesores y entrenadores), motiváramos sus talentos, valoráramos quienes son, y les permitiéramos la creatividad. ¿mejoraría la educación?, ¿mejoraría el deporte?, y la sociedad, ¿sería más próspera?, ¿conseguiríamos unos valores más humanos en beneficio de todos?.

Desde la Inteligencia emocional (IE) y desde la Neurociencia se aboga por estos cambios, porque cuando se han llevado a la experiencia, los resultados han sido extraordinarios. Los niños y jóvenes nos tiene como ejemplo, Neuronas espejo. Si nosotros como adultos y responsables de su educación, caminamos en valores positivos que promuevan la gestión emocional en beneficio propio y del entorno, la autoestima, la automotivación, la creatividad y la imaginación, quizás… ¿serían mucho más felices? ¿adquirirían la capacidad de alcanzar sus metas y sueños sin miedo?, imagina cuales serían los resultados.. yo lo he experimentado y mis clientes también, y ha sido extraordinario, ¿lo crees?, compruébalo por ti mismo y déjate sorprender.

Ahora recuerda cuando eras pequeño o joven como ellos, ¿qué hubiera pasado si te hubieran apoyado en tus talentos, en lo que te gustaba?, ¿qué hubiera pasado si te hubieran escuchado mucho más, y te hubieran comprendido porque estabas tristes o enfadado o alegre? ¿ y si a la vez hubieran sido capaces de enseñarte a gestionar tus emociones en beneficio propio y del entorno?, imagina como hubiera sido tu vida…, ¿más próspera?, ¿más feliz?.

Recientemente se ha descubierto la plasticidad del cerebro, lo que han llamado neuroplasticidad, que significa la capacidad para aprender a lo largo de toda nuestra vida, el cerebro no envejece, ¡buenísima noticia!, por tanto, los adultos también podemos aprender y cambiar para una sociedad mejor, y ser espejos válidos para nuestros hijos, alumnos y jugadores.

¿Qué aporta la Inteligencia emocional a la Educación y al Deporte?. La capacidad de enfrentarnos a emociones positivas o negativas y saber gestionarlas en beneficio propio y de nuestro entorno. ¿Qué aporta la IE a un padre o madre?, lo mismo, aprender a gestionar sus buenos y malos momentos en beneficio propio y de su mundo (familia y trabajo). ¿Qué beneficio aporta la IE a un profesor o a un entrenador?, lo mismo, formarse para gestionar situaciones mejores y peores dentro del aula o del campo. ¿Qué aporta la IE a un niño/a o a un joven?, Ser aquello que quiera ser, sin miedos, sin prejuicios, en definitiva, encontrar su felicidad, aquella que muchos adultos a día de hoy, no hemos encontrado.

Entonces yo me pregunto: si los beneficios de la Inteligencia Emocional y la Neurociencia son tan extraordinarios ¿por qué no se forma a los padres?, ¿por qué no aprenden los profesores estas herramientas?, ¿por qué no se educa a los entrenadores para beneficio del equipo?.

“Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro“, Ramón y Cajal
“Nunca es tarde para aprender algo nuevo y mejorar”, Filosofía Zen.

julio 06, 2016

Un cuento vale más que 1000 palabras

Mark Twain decía "que un hombre con una idea nueva es un loco hasta que la idea triunfa".

Un poco así me sentí cuando decidí escribir éstos cuentos. Mi intención, era y es, acercar a los más jóvenes a través de la aventura y las historia de grandes civilizaciones de la antigüedad, herramientas desde la Inteligencia emocional y la Física cuántica que les hagan ver y entender que son capaces de alcanzar sus sueños y sus metas.

Estos cuentos, aunque dirigidos a chicos y chicas a partir de 12 años, también son aptos para adultos, ya que de una manera divertida y entretenida todos podremos aprender a entender la vida desde un lugar más amable, más amoroso, más divertido, en definitiva, más acorde a nosotros mismos. Permitirnos Ser lo que cada uno quiera Ser es un regalo divino.

Esperando que sean entretenidos y te apetezca leerlos una y otra vez, aquí los tiene para tí.









diciembre 02, 2014

Sueños con Poder o con Fuerza

Dicen que si te afanas en un objetivo lo conseguirás. Que si pones todas los medios, ilusión, esfuerzo y trabajo llegarás a ello, y no lo dudo, lo creo. Entonces me pregunto, ¿y qué pasa cuando has hecho todo eso y el resultado no es el buscado?, ¿incluso se aleja mucho de lo deseado? o ¿incluso pasan los años y no llega?. 

Para muchos puede ser frustrante, y para otros una oportunidad de cambio de perspectiva, de ver y observar el mundo con otra mirada, con otra emoción. Quizás más emoción positiva. Quizás el ansiado sueño estaba alimentado de emociones negativas. de creencias limitantes aprendidas en la infancia, o a lo largo de nuestras vidas. Quizás no eran nuestros sueños, sino los de nuestros padres, abuelos, sociedad, etc. Quizás es el momento de preguntarnos y de cuestionarnos con total libertad de pensamiento ¿es este realmente mi sueño? o ¿quizás es otro u otros? o ¿quizás no disfruté del proceso porque ansiaba el resultado?, ¿me emociona?, ¿me apasiona?. La respuesta la tienes tú, darnos un tiempo para la reflexión y el análisis es fundamental para retomar las riendas de nuestras vidas y enfocarlas a nuestros verdaderos sueños.

Empecinarnos en algo con Fuerza y sin reflexión, es como entrar en un tornado y no ver la salida.
En cambio, parar, reflexionar, cuestionarnos y observarnos si eso es lo que relamente queremos y merecemos es PODER. El poder como dice el Dr. Hawkins es "el proceso de despertar la genialidad en una persona. Generalmente se inicia con la formulación de una pregunta, luego se espera durante un intervalo de tiempo indefinido para que la conciencia trabaje el problema, en una forma que característicamente no es verbal. Un ejemplo de ello son los grandes músicos, que a través de la historia han declarado que ellos no tocaban su música, tan sólo escribían lo que escuchaban en sus propias mentes".



Decimos que el día a día nos atrapa, que no nos permite parar, reflexionar, y yo me pregunto ¿lo hemos probado? ¿hemos probado a regalarnos un tiempo de reflexión o meditación?. No esperemos a que la vida  nos pare con adversidades de las que luego es más difícil afrontar y salir. Quizás ha llegado la hora de ser generosos y amorosos con nosotros mismos y darnos ese tiempo tan tan vailoso. 

¿Qué pasaría si a nuestros niños les guiáramos en esa dirección?, ¿qué responsabilidad tenemos como sus educadores (padres, tutores, profesores, sociedad) sobre ello?. ¿Caminarían desde el PODER o desde la Fuerza?. ¿Disfrutarían de quienes son y del poder que tienen desde el amor, la generosidad y la empatía hacia ellos mismos y hacia el otro?. En definitiva, ¿sabrían manejar sus emociones en pro de ellos y de un mundo mejor?.

Quizás ha llegado la hora de tomar conciencia de nuestro verdaero PODER y ser hacedores de nuestros sueños. Quizás ese es el Secreto del ser humano, la creencia de que él PUEDE lograrlos si cree en él.


¡Hasta pronto!







octubre 12, 2013

¿Sabías que podemos tener una Mente de abundancia?

Con frecuencia hablamos de que no tenemos dinero o que no hay trabajo, o que no hay recursos para todos (energía, agua, alimentos), o que es imposible dialogar con la pareja ,con los hijos o con el jefe etc., pero esto no es así, este pensamiento se produce por la Mente de escasez
 
Stephen Covey en su libro "Los 7 hábitos de la genta altamente efectiva", nos habla de como las personas sentimos y pensamos, que si alguien se ha llevado un trozo grande del pastel, al resto nos toca menos, y por ello no reconocemos los méritos de quienes consiguen prosperar en la vida, permaneciendo constantemente en la mente de escasez apoyada en la crítica, la queja y en creencias limitadoras basadas en el "Yo no puedo" apoderándose de nosotros la envidia y el desprecio, dando lugar al miedo y la paralización..


En contra posición Covey nos propone la Mente de abundancia, sentir y pensar que hay recursos para todos nos permite encontrar soluciones y potenciar creencias fortalecedoras basadas en el "Yo puedo", Despertando la creatividad, el ingenio, el talento, la inteligencia, permitiéndonos conseguir nuestras metas y objetivos paso a paso, disfrutando en el presente de nuestros pequeños logros personales, familiares o profesionales y aprendiendo cada día de aquellos que ya lo han conseguido.







La Mente de abundancia surge de un auténtico poder interior de valía y seguridad personal, lo que el llama la Victoria privada. Este tipo de mentalidad nos lleva a la propuesta de Covey de Ganar/Ganar, que quiere decir tú ganas y yo también, para ello lo más importante es escuchar al otro comprendiéndole, empatizando para después ser comprendido y llegar a un acuerdo en el que ambas partes nos sintamos felices.Y si no se llega, en última instancia a un acuerdo, "no hay trato".

Para comenzar nos propone ponerlo en practica en las relaciones familiares, pareja, hijos, padres, siendo la familia el mejor lugar para aprender, haciendo crecer el ganar/ganar y por ende la felicidad.

Os dejo un video de este gran maestro de la efectividad y el éxito, espero que os resulte interesante.