abril 18, 2017

TERTULIA en RADIO TENTACIÓN: NIÑOS, JÓVENES, FAMILIA, TDA Y DEPORTE

A veces las oportunidades llegan de la forma más inesperada, ¿quizás es bueno dejarnos sorprender?, yo creo que sí, y así fue como unas grandes amigas y periodistas se acordaron de mí y me dieron la oportunidad de contar al mundo que hago como Terapeuta familiar y deportiva, y Escritora. 

En esta tertulia, que os recomiendo escuchar, hablamos de como la Inteligencia emocional y la Comunicación sistémica puede ayudar a reconducir problemas familiares que nos cercenan la felicidad. 

También tuve la oportunidad de exponer el por qué escribí los cuentos y el libro que tengo publicados, y los beneficios que su lectura conlleva si os animáis a leerlos.

Espero que disfrutéis escuchando la entrevista y os de luz en el camino.

Muchas gracias a Mar, a Cristina y a Radio Tentación, os deseo de todo corazón mucho éxito, lo merecéis.
 









noviembre 08, 2016

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN Y EL DEPORTE



¿Qué pasaría en el mundo de la Educación y el Deporte si todos los implicados adultos (padres, madres, profesores y entrenadores) supieran gestionar sus emociones negativas y evitar críticas, juicios y etiquetas que deterioren el cerebro y el aprendizaje de nuestros niños y jóvenes?

¿Qué pasaría en el mundo de la Educación y el Deporte si todos los implicados adultos (padres, madres, profesores y entrenadores), motiváramos sus talentos, valoráramos quienes son, y les permitiéramos la creatividad. ¿mejoraría la educación?, ¿mejoraría el deporte?, y la sociedad, ¿sería más próspera?, ¿conseguiríamos unos valores más humanos en beneficio de todos?.

Desde la Inteligencia emocional (IE) y desde la Neurociencia se aboga por estos cambios, porque cuando se han llevado a la experiencia, los resultados han sido extraordinarios. Los niños y jóvenes nos tiene como ejemplo, Neuronas espejo. Si nosotros como adultos y responsables de su educación, caminamos en valores positivos que promuevan la gestión emocional en beneficio propio y del entorno, la autoestima, la automotivación, la creatividad y la imaginación, quizás… ¿serían mucho más felices? ¿adquirirían la capacidad de alcanzar sus metas y sueños sin miedo?, imagina cuales serían los resultados.. yo lo he experimentado y mis clientes también, y ha sido extraordinario, ¿lo crees?, compruébalo por ti mismo y déjate sorprender.

Ahora recuerda cuando eras pequeño o joven como ellos, ¿qué hubiera pasado si te hubieran apoyado en tus talentos, en lo que te gustaba?, ¿qué hubiera pasado si te hubieran escuchado mucho más, y te hubieran comprendido porque estabas tristes o enfadado o alegre? ¿ y si a la vez hubieran sido capaces de enseñarte a gestionar tus emociones en beneficio propio y del entorno?, imagina como hubiera sido tu vida…, ¿más próspera?, ¿más feliz?.

Recientemente se ha descubierto la plasticidad del cerebro, lo que han llamado neuroplasticidad, que significa la capacidad para aprender a lo largo de toda nuestra vida, el cerebro no envejece, ¡buenísima noticia!, por tanto, los adultos también podemos aprender y cambiar para una sociedad mejor, y ser espejos válidos para nuestros hijos, alumnos y jugadores.

¿Qué aporta la Inteligencia emocional a la Educación y al Deporte?. La capacidad de enfrentarnos a emociones positivas o negativas y saber gestionarlas en beneficio propio y de nuestro entorno. ¿Qué aporta la IE a un padre o madre?, lo mismo, aprender a gestionar sus buenos y malos momentos en beneficio propio y de su mundo (familia y trabajo). ¿Qué beneficio aporta la IE a un profesor o a un entrenador?, lo mismo, formarse para gestionar situaciones mejores y peores dentro del aula o del campo. ¿Qué aporta la IE a un niño/a o a un joven?, Ser aquello que quiera ser, sin miedos, sin prejuicios, en definitiva, encontrar su felicidad, aquella que muchos adultos a día de hoy, no hemos encontrado.

Entonces yo me pregunto: si los beneficios de la Inteligencia Emocional y la Neurociencia son tan extraordinarios ¿por qué no se forma a los padres?, ¿por qué no aprenden los profesores estas herramientas?, ¿por qué no se educa a los entrenadores para beneficio del equipo?.

“Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro“, Ramón y Cajal
“Nunca es tarde para aprender algo nuevo y mejorar”, Filosofía Zen.

julio 06, 2016

Un cuento vale más que 1000 palabras

Mark Twain decía "que un hombre con una idea nueva es un loco hasta que la idea triunfa".

Un poco así me sentí cuando decidí escribir éstos cuentos. Mi intención, era y es, acercar a los más jóvenes a través de la aventura y las historia de grandes civilizaciones de la antigüedad, herramientas desde la Inteligencia emocional y la Física cuántica que les hagan ver y entender que son capaces de alcanzar sus sueños y sus metas.

Estos cuentos, aunque dirigidos a chicos y chicas a partir de 12 años, también son aptos para adultos, ya que de una manera divertida y entretenida todos podremos aprender a entender la vida desde un lugar más amable, más amoroso, más divertido, en definitiva, más acorde a nosotros mismos. Permitirnos Ser lo que cada uno quiera Ser es un regalo divino.

Esperando que sean entretenidos y te apetezca leerlos una y otra vez, aquí los tiene para tí.









diciembre 02, 2014

Sueños con Poder o con Fuerza

Dicen que si te afanas en un objetivo lo conseguirás. Que si pones todas los medios, ilusión, esfuerzo y trabajo llegarás a ello, y no lo dudo, lo creo. Entonces me pregunto, ¿y qué pasa cuando has hecho todo eso y el resultado no es el buscado?, ¿incluso se aleja mucho de lo deseado? o ¿incluso pasan los años y no llega?. 

Para muchos puede ser frustrante, y para otros una oportunidad de cambio de perspectiva, de ver y observar el mundo con otra mirada, con otra emoción. Quizás más emoción positiva. Quizás el ansiado sueño estaba alimentado de emociones negativas. de creencias limitantes aprendidas en la infancia, o a lo largo de nuestras vidas. Quizás no eran nuestros sueños, sino los de nuestros padres, abuelos, sociedad, etc. Quizás es el momento de preguntarnos y de cuestionarnos con total libertad de pensamiento ¿es este realmente mi sueño? o ¿quizás es otro u otros? o ¿quizás no disfruté del proceso porque ansiaba el resultado?, ¿me emociona?, ¿me apasiona?. La respuesta la tienes tú, darnos un tiempo para la reflexión y el análisis es fundamental para retomar las riendas de nuestras vidas y enfocarlas a nuestros verdaderos sueños.

Empecinarnos en algo con Fuerza y sin reflexión, es como entrar en un tornado y no ver la salida.
En cambio, parar, reflexionar, cuestionarnos y observarnos si eso es lo que relamente queremos y merecemos es PODER. El poder como dice el Dr. Hawkins es "el proceso de despertar la genialidad en una persona. Generalmente se inicia con la formulación de una pregunta, luego se espera durante un intervalo de tiempo indefinido para que la conciencia trabaje el problema, en una forma que característicamente no es verbal. Un ejemplo de ello son los grandes músicos, que a través de la historia han declarado que ellos no tocaban su música, tan sólo escribían lo que escuchaban en sus propias mentes".



Decimos que el día a día nos atrapa, que no nos permite parar, reflexionar, y yo me pregunto ¿lo hemos probado? ¿hemos probado a regalarnos un tiempo de reflexión o meditación?. No esperemos a que la vida  nos pare con adversidades de las que luego es más difícil afrontar y salir. Quizás ha llegado la hora de ser generosos y amorosos con nosotros mismos y darnos ese tiempo tan tan vailoso. 

¿Qué pasaría si a nuestros niños les guiáramos en esa dirección?, ¿qué responsabilidad tenemos como sus educadores (padres, tutores, profesores, sociedad) sobre ello?. ¿Caminarían desde el PODER o desde la Fuerza?. ¿Disfrutarían de quienes son y del poder que tienen desde el amor, la generosidad y la empatía hacia ellos mismos y hacia el otro?. En definitiva, ¿sabrían manejar sus emociones en pro de ellos y de un mundo mejor?.

Quizás ha llegado la hora de tomar conciencia de nuestro verdaero PODER y ser hacedores de nuestros sueños. Quizás ese es el Secreto del ser humano, la creencia de que él PUEDE lograrlos si cree en él.


¡Hasta pronto!







octubre 12, 2013

¿Sabías que podemos tener una Mente de abundancia?

Con frecuencia hablamos de que no tenemos dinero o que no hay trabajo, o que no hay recursos para todos (energía, agua, alimentos), o que es imposible dialogar con la pareja ,con los hijos o con el jefe etc., pero esto no es así, este pensamiento se produce por la Mente de escasez
 
Stephen Covey en su libro "Los 7 hábitos de la genta altamente efectiva", nos habla de como las personas sentimos y pensamos, que si alguien se ha llevado un trozo grande del pastel, al resto nos toca menos, y por ello no reconocemos los méritos de quienes consiguen prosperar en la vida, permaneciendo constantemente en la mente de escasez apoyada en la crítica, la queja y en creencias limitadoras basadas en el "Yo no puedo" apoderándose de nosotros la envidia y el desprecio, dando lugar al miedo y la paralización..


En contra posición Covey nos propone la Mente de abundancia, sentir y pensar que hay recursos para todos nos permite encontrar soluciones y potenciar creencias fortalecedoras basadas en el "Yo puedo", Despertando la creatividad, el ingenio, el talento, la inteligencia, permitiéndonos conseguir nuestras metas y objetivos paso a paso, disfrutando en el presente de nuestros pequeños logros personales, familiares o profesionales y aprendiendo cada día de aquellos que ya lo han conseguido.







La Mente de abundancia surge de un auténtico poder interior de valía y seguridad personal, lo que el llama la Victoria privada. Este tipo de mentalidad nos lleva a la propuesta de Covey de Ganar/Ganar, que quiere decir tú ganas y yo también, para ello lo más importante es escuchar al otro comprendiéndole, empatizando para después ser comprendido y llegar a un acuerdo en el que ambas partes nos sintamos felices.Y si no se llega, en última instancia a un acuerdo, "no hay trato".

Para comenzar nos propone ponerlo en practica en las relaciones familiares, pareja, hijos, padres, siendo la familia el mejor lugar para aprender, haciendo crecer el ganar/ganar y por ende la felicidad.

Os dejo un video de este gran maestro de la efectividad y el éxito, espero que os resulte interesante.

abril 30, 2013

Tús talentos como herramienta de Éxito.

A menudo nos quejamos por no acceder al trabajo que queremos, o por no tener la pareja que nos gustaría, o por no vivir en el lugar soñado, etc., pero no hacemos nada por cambiarlo. Nos conformamos, asumiendo de la mejor forma posible, que es la vida que nos ha tocado vivir, pero no es cierto. Cuando profundizamos en el autoconocimiento somos competentes en el descubrimiento de nuestras habilidades y talentos, poniéndolos a nuestro servicio y al de los demás; entonces, y sólo entonces, somos capaces de quitarnos la venda de los ojos, y maravillarnos logrando nuestros sueños y objetivos personales y profesionales con ÉXITO.

En un momento de profundos cambios como el actual, se hace imprescindible ahondar en este autoconocimiento y en nuestros talentos, de manera que podamos reforzar nuestra autoestima y valores. Alcanzar metas más elevadas, y vivir una realidad más acorde a nosotros y a nuestro entorno.

Quizás algún día, todos miremos en la misma dirección, y juntos seamos capaces de construir FELICIDAD para todos.


Os recomiento el blog de Joaquina Fernández

¡Hasta pronto¡

marzo 08, 2013

Creencias fortalecedoras frente a la crisis


Afrontar una crisis con creencias fortalecedoras apoyadas por nuestros valores es mucho más saludable para nosotros y para nuestro entorno. 

Los sistemas o subsistemas siempre están afectados por su conexión de unos con otros, por tanto, cualquier cambio afectará a todas las partes, tanto si es un feedback positivo como negativo,  conformando un mapa mental de la situación diferente en cada individuo. 

Si a ese feedback "positivo" le acompañamos además de conocimiento propio: valores y creencias fortalecedoras, accederemos a un lugar mejor donde podremos construir un aprendizaje y un avance más acorde a nuestros objetivos. Es por ello la importancia de mensajes positivos y constructivistas tanto en un ámbito familiar, laboral o social, (especialmente con los niñ@s), que apoyado en nuestros valores nos permita ampliar la mirada y entender lo que acontece de forma más real y más cercana a nuestros objetivos. Proporcionándonos mayor valentía y coraje a la hora de tomar decisiones, sin miedo a equivocarnos y en pro de nuestro éxito personal y profesional.

“Los valores no son distintos o separados, sino que se entrecruzan y compenetran mutuamente.”  
Abraham Maslow

La perspectiva sistémica aboga por la educación como pilar fundamental para transmitir y educar en valores, de manera que desde la infancia los niños puedan conocer sus valores y vivir en creencias fortalecedoras, de manera que les permita a lo largo de su vida, disfrutar de quienes son y de la libertad de aportar al mundo lo mejor de ellos, que han heredado de su familia, de su país y de su cultura.




Y yo me pregunto: ¿Qué hubiera ocurrido en el mundo, si de pequeños nos hubieran enseñado, a afrontar las crisis personales y profesionales a través de nuestros valores y educándonos en creencias fortalecedoras o lo que es lo mismo positivas?.